Plantaardige levensmiddelen en dranken

Categorie: Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 5148 producten van de categorie Plantaardige levensmiddelen en dranken waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 5804 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 1.000 kj 730 kj 0 kj 102 kj 1.060 kj 2.220 kj 3.780 kj
Energie (kcal) 255 kcal 185 kcal 0 kcal 24 kcal 251 kcal 601 kcal 1940 kcal
Energie 1.060 kj
(255 kcal)
769 kj
(185 kcal)
0 kj
(0 kcal)
100 kj
(24 kcal)
1.050 kj
(251 kcal)
2.480 kj
(601 kcal)
8.130 kj
(1940 kcal)
Vetten 8,97 g 14,6 g 0 g 0 g 1,7 g 46 g 100 g
waarvan Verzadigde vetzuren 1,68 g 2,71 g 0 g 0 g 0,4 g 7,9 g 96 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 25,2 g 19 g 0,2 g 3 g 26 g 66,7 g 78,6 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 9,78 g 8,61 g 0 g 1,8 g 6 g 30 g 64 g
waarvan Omega 3-vetzuren 3,67 g 2,38 g 0,001 g 0,29 g 3,6 g 9,2 g 24,3 g
waarvan Omega 6-vetzuren 15,9 g 6,11 g 7,6 g 8,4 g 16 g 29 g 41 g
waarvan Transvetten 0 g 0,001 g 0 g 0 g 0 g 0,004 g 1 g
waarvan Cholesterol 0,327 mg 1,03 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4,5 mg 100 mg
Koolhydraten 30,3 g 26,3 g 0 g 1,2 g 16,8 g 72 g 100 g
waarvan Suikers 8,06 g 10,8 g 0 g 0,1 g 3,7 g 34 g 93 g
  waarvan Lactose 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Vezels 3,62 g 2,94 g 0 g 0 g 3 g 9,3 g 90,4 g
Eiwitten 5,25 g 5,22 g 0 g 0 g 3,1 g 14 g 80 g
Zout 0,368 g 0,491 g 0 g 0 g 0,08 g 1,38 g 100 g
Natrium 0,147 g 0,196 g 0 g 0 g 0,032 g 0,55 g 40 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 91 % vol
Vitamine A 402 µg 341 µg 0 µg 0 µg 403 µg 800 µg 3.600 µg
Vitamine D 3,97 µg 2,94 µg 0 µg 0,75 µg 4,2 µg 8,4 µg 750 µg
Vitamine E 10,5 mg 13 mg 0,72 mg 1,8 mg 4,7 mg 40 mg 33.900 mg
Vitamine C 23,4 mg 12,5 mg 0 mg 5,1 mg 20 mg 45 mg 30.000 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,718 mg 0,379 mg 0 mg 0,18 mg 0,9 mg 1,5 mg 1.100 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,839 mg 0,516 mg 0 mg 0,21 mg 1,1 mg 1,5 mg 1.400 mg
Niacine 11,1 mg 4,06 mg 0,41 mg 3,2 mg 13,3 mg 16,4 mg 16.000 mg
Vitamine B6 33,3 mg 186 mg 0,02 mg 0,28 mg 1,2 mg 3,67 mg 1.400 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 149 µg 61,1 µg 23 µg 40 µg 166 µg 254 µg 170.000 µg
Vitamine B12 1,23 µg 0,856 µg 0,33 µg 0,38 µg 1,4 µg 2,3 µg 380 µg
Pantotheenzuur 3,1 mg 2,05 mg 0,002 mg 0,03 mg 3,7 mg 6,2 mg 15,1 mg
Kalium 393 mg 231 mg 74 mg 86 mg 420 mg 875 mg 1.160 mg
Calcium 188 mg 168 mg 0 mg 0 mg 120 mg 560 mg 10.000 mg
Fosfor 264 mg 104 mg 0 mg 12 mg 258 mg 436 mg 190.000 mg
IJzer 6,06 mg 3,34 mg 0 mg 0,72 mg 5,4 mg 12 mg 7.000 mg
Magnesium 97,3 mg 43,1 mg 0,093 mg 32 mg 90 mg 193 mg 820 mg
Zink 2,47 mg 1,16 mg 0,002 mg 1,8 mg 2,1 mg 7 mg 3.100 mg
Fruit, groenten en noten 32,8 % 37,8 % 0 % 0 % 12 % 100 % 100 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 56,2 % 24,9 % 0 % 11,4 % 55 % 100 % 100 %
Voedingsscore - FR 3,69 3,69 3,69 3,69 3,69 3,69 3,69
Nutri-Score C C C C C C

Producten van de categorie Plantaardige levensmiddelen en dranken

Land: België - Vergelijkbare producten uit de hele wereld bekijken