Ontbijtgranen

Categorie: Ontbijtgranen

Behoort tot:

Granen en graanproducten, Ontbijten, Granen en aardappels, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 442 producten van de categorie Ontbijtgranen waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 454 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 1.700 kj 145 kj 1.400 kj 1.520 kj 1.640 kj 1.960 kj 2.090 kj
Energie (kcal) 406 kcal 35 kcal 114 kcal 362 kcal 393 kcal 466 kcal 1940 kcal
Energie 1.700 kj
(406 kcal)
145 kj
(35 kcal)
477 kj
(114 kcal)
1.520 kj
(362 kcal)
1.650 kj
(393 kcal)
1.950 kj
(466 kcal)
8.130 kj
(1940 kcal)
Vetten 9,56 g 6,32 g 0 g 1,5 g 8 g 20 g 50,1 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,39 g 1,92 g 0 g 0,2 g 1,9 g 6,3 g 21,2 g
Koolhydraten 66,5 g 8,95 g 21 g 54,1 g 64,8 g 82 g 89,3 g
waarvan Suikers 16,5 g 7,87 g 0 g 1,9 g 17,1 g 28 g 54,8 g
Vezels 7,09 g 2,67 g 0 g 3,1 g 7 g 12 g 27 g
Eiwitten 9,22 g 1,82 g 0 g 6,7 g 9 g 12,7 g 30,1 g
Zout 0,375 g 0,346 g 0 g 0,01 g 0,25 g 1 g 2,6 g
Natrium 0,15 g 0,139 g 0 g 0,004 g 0,1 g 0,4 g 1,04 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine D 4,66 µg 2,09 µg 0 µg 2,5 µg 4,2 µg 8,4 µg 8,4 µg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,81 mg 0,304 mg 0,17 mg 0,23 mg 0,91 mg 1,4 mg 1.100 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 1,23 mg 0,242 mg 0,001 mg 0,78 mg 1,2 mg 1,9 mg 1.400 mg
Niacine 12,9 mg 2,1 mg 4,29 mg 9 mg 13,3 mg 17 mg 16.000 mg
Vitamine B6 62,2 mg 263 mg 0,45 mg 0,78 mg 1,2 mg 1.200 mg 1.400 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 170 µg 37,1 µg 58,6 µg 112 µg 166 µg 254 µg 741 µg
Vitamine B12 1,97 µg 0,278 µg 1,4 µg 1,4 µg 2,1 µg 2,3 µg 3,9 µg
Pantotheenzuur 3,99 mg 1,68 mg 0,005 mg 0,91 mg 4,52 mg 6,09 mg 6,3 mg
Kalium 432 mg 176 mg 86 mg 167 mg 520 mg 688 mg 688 mg
Calcium 408 mg 159 mg 0 mg 33 mg 456 mg 647 mg 1.070 mg
Fosfor 265 mg 60,9 mg 126 mg 194 mg 257 mg 390 mg 436 mg
IJzer 7,32 mg 2,73 mg 0,57 mg 2,6 mg 8 mg 12 mg 7.000 mg
Magnesium 96 mg 22,5 mg 2 mg 64 mg 93,1 mg 140 mg 422 mg
Zink 2,79 mg 1,9 mg 1,5 mg 1,8 mg 2,1 mg 7 mg 3.100 mg
Fruit, groenten en noten 9,04 % 11,7 % 0 % 0 % 6 % 45 % 45 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 10,9 % 9,28 % 0 % 0 % 11,4 % 30 % 30 %
Voedingsscore - FR 5,14 5,14 5,14 5,14 5,14 5,14 5,14
Nutri-Score C C C C C C

Producten van de categorie Ontbijtgranen

Land: België - Vergelijkbare producten uit de hele wereld bekijken