Ontbijten
Bevat:
Voedingswaarden
Gemiddelde voedingswaarden voor de 2047 producten van de categorie Ontbijten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 2477 producten).
Voedingswaarden | Als verkocht voor 100 g / 100 ml |
Standaardafwijking | Minimum | 10e percentiel | Mediaan | 90e percentiel | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energie |
1.510 kj (360 kcal) |
472 kj (113 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
695 kj (165 kcal) |
1.570 kj (375 kcal) |
2.280 kj (545 kcal) |
5.370 kj (1280 kcal) |
Vetten | 9,96 g | 11,4 g | 0 g | 0 g | 5,6 g | 34 g | 73 g |
Verzadigde vetzuren | 2,38 g | 2,84 g | 0 g | 0 g | 1,2 g | 8,4 g | 30 g |
Meervoudig onverzadigde vetzuren | 1,63 g | 1,13 g | 0 g | 0 g | 2,5 g | 17,9 g | 17,9 g |
Koolhydraten | 58 g | 12 g | 0 g | 37 g | 59 g | 79 g | 89,7 g |
Suikers | 32,4 g | 19,5 g | 0 g | 4,2 g | 29 g | 60 g | 85 g |
Zetmeel | 38,1 g | 12,7 g | 0,038 g | 15 g | 39 g | 57 g | 60 g |
Polyolen | 29,2 g | 23,5 g | 3,1 g | 3,5 g | 46,2 g | 56 g | 57 g |
Vezels | 5,3 g | 3,37 g | 0 g | 0,8 g | 5 g | 10,6 g | 53 g |
Eiwitten | 5,52 g | 4,32 g | 0 g | 0,4 g | 6,1 g | 12,4 g | 46 g |
Zout | 0,187 g | 0,262 g | 0 g | 0 g | 0,076 g | 0,8 g | 16 g |
Alcohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamine D | 5,91 µg | 2,63 µg | 0 µg | 2,5 µg | 5,3 µg | 11 µg | 4.300 µg |
Vitamine E | 7,2 mg | 5,12 mg | 2 mg | 3,6 mg | 3,6 mg | 18 mg | 20 mg |
Vitamine C | 64,7 mg | 38,4 mg | 0 mg | 1,6 mg | 80 mg | 126 mg | 134 mg |
Vitamine B1 (Thiamine) | 0,778 mg | 0,295 mg | 0 mg | 0,23 mg | 0,91 mg | 1,2 mg | 570 mg |
Vitamine B2 (Riboflavine) | 1,19 mg | 0,268 mg | 0 mg | 0,78 mg | 1,2 mg | 2 mg | 780 mg |
Vitamine B3 (Niacine) | 12,5 mg | 2,03 mg | 0 mg | 9 mg | 13,3 mg | 15 mg | 9.000 mg |
Vitamine B6 | 9,27 mg | 70,5 mg | 0 mg | 0,78 mg | 1,2 mg | 1,5 mg | 1.280 mg |
Vitamine B9 (Foliumzuur) | 165 µg | 46 µg | 0 µg | 106 µg | 166 µg | 276 µg | 170.000 µg |
Vitamine B12 (Cobalamine) | 1,91 µg | 0,347 µg | 0 µg | 1,4 µg | 2,1 µg | 2,3 µg | 1.400.000 µg |
Vitamine B5 (Pantotheenzuur) | 4,5 mg | 1,46 mg | 0 mg | 0,91 mg | 5,09 mg | 6,3 mg | 4.000 mg |
Kalium | 512 mg | 243 mg | 0 mg | 121 mg | 524 mg | 850 mg | 1.500 mg |
Calcium | 287 mg | 211 mg | 0 mg | 0,39 mg | 267 mg | 579 mg | 1.280 mg |
Fosfor | 272 mg | 79,3 mg | 160 mg | 180 mg | 253 mg | 436 mg | 600 mg |
IJzer | 7,26 mg | 3,03 mg | 0 mg | 2,4 mg | 8 mg | 12,4 mg | 6.400 mg |
Magnesium | 107 mg | 37,1 mg | 0,133 mg | 58 mg | 107 mg | 193 mg | 525 mg |
Zink | 4,32 mg | 2,46 mg | 0 mg | 1,8 mg | 4,14 mg | 7,6 mg | 3.100 mg |
Fruit‚ groenten en noten | 31,4 % | 21,8 % | 0 % | 0 % | 45 % | 60 % | 75 % |
Fruit‚ groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) | 48,3 % | 15,8 % | 0 % | 13 % | 50 % | 65 % | 100 % |
Cacao (minimum) | 12,9 % | 8,94 % | 2,5 % | 3 % | 8,36 % | 32 % | 100 % |
Land: België - Vergelijkbare producten uit de hele wereld bekijken
2.471 producten