Help us inform millions of consumers around the world about what they eat

group photo donation 2024
open food facts logo

Please give to our 2024 Fundraiser

Your donations fund the day-to-day operations of our non-profit association:

  • keeping our database open & available to all,
    • technical infrastructure (website/mobile app) & a small permanent team
  • remain independent of the food industry,

  • engage a community of committed citizens,

  • support the advancement of public health research.

Each donation counts! We appreciate your support in bringing further food transparency in the world.

Granen en graanproducten

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 2665 producten van de categorie Granen en graanproducten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 2825 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie 1.510 kj
(361 kcal)
345 kj
(83 kcal)
0 kj
(0 kcal)
657 kj
(156 kcal)
1.530 kj
(365 kcal)
1.960 kj
(469 kcal)
3.770 kj
(1470 kcal)
Vetten 7,5 g 7,83 g 0 g 1 g 3,6 g 23 g 100 g
Verzadigde vetzuren 1,82 g 2,25 g 0 g 0,1 g 0,8 g 7 g 30,9 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 7,16 g 6,76 g 0 g 0,7 g 6,3 g 22,1 g 41 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren 9,31 g 10,2 g 0 g 0,2 g 3 g 31 g 64 g
Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,2 g 0,2 g
Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1 mg 1 mg
Koolhydraten 56,5 g 21,1 g 0 g 10,8 g 63,9 g 78,3 g 90 g
Suikers 6,35 g 7,17 g 0 g 0,3 g 3,2 g 22 g 70 g
Vezels 5,51 g 3,32 g 0 g 1 g 5 g 11 g 45 g
Eiwitten 9,8 g 3,64 g 0 g 3,1 g 9,7 g 15 g 80 g
Zout 0,267 g 0,371 g 0 g 0 g 0,08 g 1,08 g 33,7 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine D 4,25 µg 2,43 µg 0 µg 0,75 µg 4,2 µg 8,3 µg 8,4 µg
Vitamine E 3,43 mg 3,64 mg 0 mg 0 mg 1,9 mg 12 mg 28 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,773 mg 0,317 mg 0 mg 0,19 mg 0,91 mg 1,2 mg 570 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 1,11 mg 0,346 mg 0 mg 0,35 mg 1,2 mg 1,5 mg 780 mg
Vitamine B3 (Niacine) 12,5 mg 1,86 mg 0,013 mg 9 mg 13,3 mg 14,9 mg 9.000 mg
Vitamine B6 34,9 mg 174 mg 0,001 mg 0,78 mg 1,2 mg 3,5 mg 1.280 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 164 µg 41,2 µg 0 µg 107 µg 166 µg 250 µg 741 µg
Vitamine B12 (Cobalamine) 1,75 µg 0,574 µg 0 µg 0,38 µg 2,1 µg 2,3 µg 1.400.000 µg
Vitamine B5 (Pantotheenzuur) 4,58 mg 1,13 mg 0 mg 2 mg 5 mg 6,2 mg 4.000 mg
Kalium 397 mg 198 mg 105 mg 121 mg 520 mg 688 mg 900 mg
Calcium 295 mg 201 mg 0 mg 14,7 mg 264 mg 579 mg 1.070 mg
Fosfor 272 mg 68,5 mg 0,22 mg 194 mg 257 mg 416 mg 1.100 mg
IJzer 6,99 mg 2,96 mg 0 mg 2,4 mg 8 mg 12 mg 6.400 mg
Magnesium 95,3 mg 23,5 mg 0,086 mg 61 mg 93,3 mg 147 mg 250 mg
Zink 2,97 mg 1,82 mg 0 mg 1,7 mg 2,5 mg 7 mg 3.100 mg
Fruit‚ groenten en noten 6,65 % 18,1 % 0 % 0 % 0 % 45 % 100 %
Fruit‚ groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 13 % 10,1 % 0 % 0 % 15 % 30 % 35 %
  • Verpakkingsmaterialen


    Materiaal % van de producten die voornamelijk het materiaal bevatten Gemiddeld verpakkingsgewicht per 100 g product (voor producten die voornamelijk het materiaal bevatten) % van de producten die het materiaal bevatten Gemiddeld verpakkingsgewicht per 100 g product (voor producten die het materiaal bevatten) Gemiddeld verpakkingsgewicht per 100 g product (ten opzichte van alle producten)
    Paper or cardboard 56.9% 7.1 g 58.6% 6.9 g 4 g
    Plastic 27.6% 1.5 g 58.6% 1.5 g 1 g
    Glas 3.4% 46.7 g 3.4% 46.7 g 2 g
    Metaal 1.7% 18.5 g 5.2% 10.4 g 1 g
    Onbekend 10.3% 7.7 g 10.3% 7.7 g 1 g
    Totaal - - - - 8 g

Land: België - Vergelijkbare producten uit de hele wereld bekijken