Maaltijdvervangers
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Voedingswaarden
Gemiddelde voedingswaarden voor de 26 producten van de categorie Maaltijdvervangers waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 29 producten).
Voedingswaarden | Als verkocht voor 100 g / 100 ml |
Standaardafwijking | Minimum | 10e percentiel | Mediaan | 90e percentiel | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energie |
930 kj (220 kcal) |
568 kj (133 kcal) |
255 kj (61 kcal) |
374 kj (89 kcal) |
849 kj (203 kcal) |
1.790 kj (425 kcal) |
1.840 kj (439 kcal) |
Vetten | 7,06 g | 4,71 g | 0,6 g | 1,9 g | 6,5 g | 16 g | 20 g |
Verzadigde vetzuren | 1,32 g | 1,01 g | 0 g | 0,2 g | 1,2 g | 3,6 g | 5,8 g |
Koolhydraten | 23,5 g | 15,1 g | 4,4 g | 8 g | 18 g | 52 g | 55 g |
Suikers | 8,98 g | 8,23 g | 0,8 g | 2 g | 7,7 g | 30 g | 44 g |
Vezels | 4,87 g | 3,84 g | 0,9 g | 1,3 g | 3,9 g | 14 g | 18 g |
Eiwitten | 13,8 g | 9,25 g | 4,6 g | 5,1 g | 13 g | 36 g | 44 g |
Zout | 0,533 g | 0,377 g | 0 g | 0,152 g | 0,4 g | 1,3 g | 1,5 g |
Vitamine A | 290 µg | 360 µg | 40 µg | 72,7 µg | 197 µg | 1.400 µg | 1.610 µg |
Vitamine D | 2,83 µg | 2,09 µg | 0,35 µg | 0,46 µg | 4,4 µg | 6,1 µg | 6,3 µg |
Vitamine E | 4,23 mg | 4,59 mg | 0,91 mg | 0,96 mg | 3,5 mg | 18 mg | 24 mg |
Vitamine C | 30,2 mg | 22,2 mg | 4 mg | 5,5 mg | 40 mg | 66 mg | 67 mg |
Vitamine B1 (Thiamine) | 0,46 mg | 0,428 mg | 0,055 mg | 0,13 mg | 0,33 mg | 1,6 mg | 1,9 mg |
Vitamine B2 (Riboflavine) | 0,542 mg | 0,562 mg | 0,07 mg | 0,25 mg | 0,34 mg | 2,1 mg | 2,1 mg |
Vitamine B3 (Niacine) | 6,3 mg | 9,79 mg | 0,8 mg | 1,6 mg | 2,6 mg | 35 mg | 38 mg |
Vitamine B6 | 0,498 mg | 0,687 mg | 0,07 mg | 0,1 mg | 0,25 mg | 2,6 mg | 2,8 mg |
Vitamine B9 (Foliumzuur) | 85,9 µg | 88,2 µg | 10,2 µg | 21,2 µg | 62 µg | 343 µg | 375 µg |
Vitamine B12 (Cobalamine) | 0,896 µg | 0,868 µg | 0,13 µg | 0,31 µg | 0,52 µg | 3,2 µg | 3,4 µg |
Vitamine B8/B7/H (Biotine) | 8,83 µg | 7,54 µg | 2,5 µg | 2,5 µg | 11 µg | 28 µg | 28 µg |
Vitamine B5 (Pantotheenzuur) | 1,54 mg | 1,94 mg | 0,3 mg | 0,75 mg | 0,83 mg | 7,3 mg | 7,4 mg |
Kalium | 368 mg | 221 mg | 120 mg | 157 mg | 292 mg | 779 mg | 1.440 mg |
Calcium | 142 mg | 47,6 mg | 40 mg | 116 mg | 133 mg | 198 mg | 285 mg |
Fosfor | 147 mg | 73,5 mg | 55 mg | 100 mg | 140 mg | 341 mg | 406 mg |
IJzer | 5,32 mg | 6,78 mg | 0,9 mg | 1,6 mg | 2,5 mg | 24 mg | 29 mg |
Magnesium | 54,6 mg | 39,9 mg | 16,9 mg | 18,8 mg | 31,2 mg | 134 mg | 242 mg |
Zink | 4,5 mg | 4,63 mg | 1,3 mg | 1,7 mg | 2 mg | 14 mg | 600 mg |
Koper | 0,497 mg | 0,658 mg | 0,1 mg | 0,13 mg | 0,23 mg | 2,4 mg | 3,4 mg |
Mangaan | 0,809 mg | 1,04 mg | 0,09 mg | 0,14 mg | 0,32 mg | 3,7 mg | 4,7 mg |
Seleen | 17,7 µg | 15,2 µg | 2,8 µg | 5,2 µg | 14 µg | 55 µg | 55 µg |
Jodium | 46,5 µg | 46 µg | 7,5 µg | 7,5 µg | 38,6 µg | 174 µg | 174 µg |
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