Granen en aardappels

Categorie: Granen en aardappels

Behoort tot:

Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 1871 producten van de categorie Granen en aardappels waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 1963 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 1.550 kj 332 kj 35 kj 969 kj 1.550 kj 2.080 kj 3.700 kj
Energie (kcal) 364 kcal 89 kcal 0 kcal 175 kcal 367 kcal 500 kcal 1940 kcal
Energie 1.530 kj
(364 kcal)
365 kj
(89 kcal)
0 kj
(0 kcal)
795 kj
(175 kcal)
1.540 kj
(367 kcal)
2.080 kj
(500 kcal)
8.130 kj
(1940 kcal)
Vetten 8,19 g 8,56 g 0 g 0,9 g 4,7 g 28 g 100 g
waarvan Verzadigde vetzuren 1,68 g 1,83 g 0 g 0,1 g 0,9 g 5,3 g 30 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 18,2 g 10,1 g 1,6 g 2,5 g 25 g 31 g 38 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 4,86 g 4,71 g 1,1 g 2 g 3,9 g 23 g 64 g
waarvan Transvetten 0 g 0,001 g 0 g 0 g 0 g 0,004 g 0,6 g
waarvan Cholesterol 0,091 mg 0,287 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1 mg 3 mg
Koolhydraten 57,7 g 17,4 g 0 g 17,8 g 62 g 78 g 100 g
waarvan Suikers 6,01 g 6,67 g 0 g 0,5 g 3,2 g 21 g 54,8 g
Vezels 5,07 g 2,82 g 0 g 1,3 g 4,3 g 10 g 35 g
Eiwitten 9,05 g 3,02 g 0 g 3,7 g 8,9 g 14 g 80 g
Zout 0,55 g 0,543 g 0 g 0 g 0,33 g 1,5 g 33,7 g
Natrium 0,22 g 0,217 g 0 g 0 g 0,132 g 0,6 g 13,5 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine D 4,71 µg 2,35 µg 0 µg 0,94 µg 4,2 µg 8,4 µg 750 µg
Vitamine C 44,8 mg 49,6 mg 0 mg 0 mg 44 mg 126 mg 134 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,798 mg 0,331 mg 0 mg 0,2 mg 0,91 mg 1,5 mg 1.100 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 1,21 mg 0,282 mg 0,004 mg 0,78 mg 1,2 mg 1,9 mg 1.400 mg
Niacine 12,6 mg 2,36 mg 4 mg 9 mg 13,3 mg 16,4 mg 16.000 mg
Vitamine B6 58,3 mg 255 mg 0,35 mg 0,78 mg 1,2 mg 1.200 mg 1.400 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 168 µg 45,7 µg 50 µg 107 µg 166 µg 266 µg 170.000 µg
Vitamine B12 1,91 µg 0,449 µg 0,375 µg 1,4 µg 2,1 µg 2,3 µg 380 µg
Pantotheenzuur 4,31 mg 1,44 mg 0,005 mg 0,91 mg 5 mg 6,3 mg 15,1 mg
Kalium 403 mg 179 mg 86 mg 147 mg 520 mg 688 mg 688 mg
Calcium 316 mg 199 mg 0 mg 27 mg 292 mg 600 mg 2.650 mg
Fosfor 260 mg 74,1 mg 0 mg 194 mg 258 mg 390 mg 436 mg
IJzer 6,72 mg 3,11 mg 0 mg 2,4 mg 8 mg 12 mg 7.000 mg
Magnesium 97,1 mg 24,1 mg 0,093 mg 64 mg 90 mg 147 mg 214 mg
Zink 2,52 mg 1,74 mg 0,002 mg 1,5 mg 2 mg 7 mg 3.100 mg
Fruit, groenten en noten 0,768 % 2,92 % 0 % 0 % 0 % 6 % 100 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 13 % 10,3 % 0 % 0 % 15 % 30 % 30 %
Voedingsscore - FR 3,43 3,43 3,43 3,43 3,43 3,43 3,43
Nutri-Score C C C C C C

Producten van de categorie Granen en aardappels

Land: België - Vergelijkbare producten uit de hele wereld bekijken